انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

برای بررسی رابطه بین رفتار والدین و خطر خودکشی فرزندان لازم است که ابتدا میزان خودکشی نوجوانان و جوانان را بدانیم. براساس آمار میزان خودکشی در کشورمان در 1392 که به روزترین آمار تا شهریور 1394 بوده 54 درصد کل خودکشی‌ها مربوط به جوانان زیر 30 سال بوده‌است. طبق آمار دولتی ایالات متحده در سال 2015 نیز نزدیک به 5900 نوجوان در سنین بین 10 و 24 سالگی در این کشور اقدام به خودکشی کردند.

پژوهشگران معتقدند احتمال خودکشی در نوجوانان و جوانانی بیشتر دیده می‌شود که احساس می‌کنند والدینشان به ندرت به سلامت احساسی آنها اهمیت و علاقه نشان می‌دهند و این خطر در نوجوانانی که تصویر ذهنی افرادی متوجه از پدر و مادرشان دارند کمتر دیده می‌شود.



نتایج تحقیقاتی که توسط دانشگاه سینسینتی انجام شد نشان می‌دهد که میزان خودکشی در میان نوجوانان رو به افزایش است و موجب بالارفتن نگرانی‌های والدین، معلمان و کارشناسان سلامت می‌شود.

تنها در ماه گذشته یک دختربچه 10 ساله در کلرادو و یک دختر 13 ساله در کالیفرنیا خود را به دار آویختند. والدین آنها می‌گویند که خشونت‌ها و آزار و اذیت‌های موجود در مدرسه با مرگ آنها در ارتباط است.

مطلب مرتبط: 25 کشور با بالاترین نرخ خودکشی در جهان

کیت کینگ- هماهنگ‌کننده برنامه‌های آموزشی و ارتقاء سلامت در دانشگاه سینسینتی می‌گوید: ” پدر و مادرها همیشه از ما می‌پرسند که آنها به عنوان پدر و مادر چه کاری می‌توانند انجام دهند و رفتار والدین و خطر خودکشی فرزندان چه ارتباطی است”؟

” بچه‌ها نیاز دارند که بدانند کسی از آنها حمایت می‌کند و متاسفانه بسیاری از آنها از چنین تجربه‌ای محروم هستند و این مسئله‌ای اساسی است”.

کینگ و همکارش زیربنای نتایج خود را مطالعه‌ای قرار دادند که در سال 2012 روی افراد 12 سال به بالا انجام شده بود و رابطه‌ای قابل توجه را بین رفتار والدین و افکار مربوط به خودکشی در بین نوجوانان و جوانان نشان می‌داد.

آن‌ها دریافتند که نوجوانان 12 و 13 ساله بیشترین تاثیر را از رفتار پدر و مادر خود می‌گیرند.

به گفته محققان، احتمال بروز افکار مرتبط با خودکشی در کودکان این گروه سنی که گفته بودند والدینشان به ندرت به آنها گفته‌اند که به آنها افتخار میکنند یا هرگز چنین چیزی را به آنها نگفته‌اند 5 برابر بیشتر از بقیه است.

همچنین احتمال طراحی نقشه خودکشی در این افراد 7 برابر بیشتر از بقیه بود. به علاوه، اقدام به خودکشی در این کودکان هم 7 برابر بیشتر از کودکان دیگر دیده شد.

همچنین در نوجوانان 12 و 13 ساله‌ای که والدینشان هرگز به آنها نگفته بودند که کار خوبی انجام دادی یا هرگز در انجام تکالیفشان به آنها کمک نکرده بودند خطر خودکشی بصورت غیرعادی مشاهده می‌شد.

مطلب مرتبط: خودکشی :افکار، علائم، درمان ها و پیشگیری از خودکشی

در بین نوجوانان 16 و 17 ساله نیز احتمال شکل گیری افکار مربوط به خودکشی در بین آن هایی که می‌گفتند پدر و مادرشان هرگز به آنها نگفته بودند که به داشتن آنها افتخار می‌کنند 3 برابر بیشتر از سایرین بود. احتمال طراحی نقشه خودکشی و اقدام به خودکشی تقریبا در آنها 4 برابر بیشتر از نوجوانانی بود که والدین آنها برخی اوقات یا اغلب به آنها نشان می‌دادند که از داشتن آنها به خود می‌بالند.

ارتباط مثبت

محققان تاکید کردند که این تحقیق بر اساس درک و تصویر ذهنی نوجوانان از رفتار پدر و مادرشان انجام شده است و این احتمال وجود دارد که برخی از والدین با نحوه پاسخ دادن فرزندشان مخالفت خواهند کرد.

کینگ می‌گوید: تصورات ذهنی نوجوانان شدیدا در شکل گیری افکار مربوط به خودکشی و اقدام به آن موثر است. برخی اوقات والدین تصور می‌کنند که توجه کافی دارند اما از دیدگاه نوجوان آنها اینگونه نیست.

برخی روش‌های مناسب برای پدرها و مادرها به منظور محافظت از فرزندانشان در برابر خودکشی عبارتند از: رابطه مستقیم و تعامل مستقیم بین والدین و نوجوانان که باعث شکل گیری تصویر ذهنی توانمند بودن در آنها می‌شود.

مطلب مرتبط: به فردی که قصد خود کشی دارد این 10 چیز را نگویید

درصورتیکه والدین توجه کافی به نوجوان خود نداشته باشند احتمال امتحان کردن مواد مخدر یا رفتارهای جنسی خطرناک نیز در آنها وجود خواهد داشت.

یک راه‌حل کلیدی برای کشف رفتار والدین و خطر خودکشی فرزندان این است که مطمئن شویم رابطه مثبتی بین کودک و والدین و خانواده شکل گرفته است.

این تحقیق به بررسی تکمیل کردن فرآیند خودکشی در نوجوانان نپرداخته است بلکه تمرکز آن بر شکل گیری افکار مرتبط با خودکشی، طراحی نقشه خودکشی یا اقدامی برای گرفتن جان خودشان بوده است.

مراکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها در ایالات متحده گزارشی ارائه کرده که در آن اعلام شده است میزان خودکشی در بین دختران نوجوان از سال 2007 تا 2015 دوبرابر شده و در بین پسران هم افزایش 30 درصدی داشته است.

مطلب مرتبط: مشاوره خود کشی :اگر قصد خود کشی دارید ابتدا این 5 توصیه را بخوانید

طبق آمار دولتی ایالات متحده حدود 5900 نوجوان 10 تا 14 ساله در سال 2015 در این کشور اقدام به خودکشی کردند.

کارشناسان معتقدند که فاکتورهای متعددی با خودکشی در ارتباط هستند که افسردگی و سلامت ذهنی، تاثیرات منفی رسانه‌های اجتماعی، پرخاشگری، چالش‌های اقتصادی و قرار گرفتن در معرض خشونت را می‌توان برخی از آنها دانست.

کینگ معتقد است که برخی رفتارهای پایه والدین هم در این فرآیند تاثیرگذار خواهد بود.

به گفته کینگ، شما می‌توانید به فرزند خود بگویید ” به تو افتخار می‌کنم، کار خوبی انجام دادی”، با آنها تعامل داشته باشید و به آنها در انجام تکالیفشان کمک کنید و اینگونه ارتباط بین رفتار والدین و خطر خودکشی فرزندان را کمرنگ کنید.

---

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – فاطمه یحیی

منبع: thejakartapost

بین رفتار والدین و خطر خودکشی فرزندان چه ارتباطی است؟

---

مطالب مرتبط

10 نشانه بیماری خود ایمنی و راه مقابله با آن

خواص روغن قهوه: 15 فایده روغن اسانس قهوه و کاربرد آن

13 روش برای درک بهتر روانشناسی کودک شما

20 معیار که میزان موفقیت در زندگی را نشان می‌دهد

کنترل خشم: 10 روش ساده برای مدیریت خشم

اختلالات رفتاری:10 رایج ترین اختلال رفتاری بزرگسالان

18 راه عالی برای آرامش ذهن و ساده تر کردن زندگی

6 راه برای افزایش همدلی با دیگران و داشتن زندگی بهتر

اختلال شخصیت پارانوئید:علائم، علت ها و درمان اختلال شخصیت پارانوئید

25 عجیب ترین کاریکاتور افراد مشهور که حیرت انگیز هستند

10 راهکار موفقیت سریع در هر کسب و کار که باید بدانید

28 نشانه که همکار شما بهترین دوست تان است

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

انبه یکی از خوش‌طعم‌ترین و مغذی‌ترین میوه‌های روی کره‌ی زمین است. و فراوانی خاصیت انبه باعث شده که لقب “‌پادشاه میوه‌ها‌”‌ را بگیرد و یکی از محبوب‌ترین میوه‌های دنیا باشد که نه تنها غنی از مواد مغذی است، بلکه دارای طعم، بو، و ویژگی‌های درمانی و سلامتی استثنایی است که آن را به یکی از اجزای رایج در مواد غذایی کاربردی جدید تبدیل کرده‌اند؛ غالبا بر روی این قبیل مواد غذایی برچسب “‌اَبَر خوراکی‌“‌ می‌زنند.



انبه ماده‌ی غذایی تابستانی کاملی است، زیرا سرشار از کاروتنوئید، به ویژه بتاکاروتن است. بتاکاروتن از بدن‌مان در برابر اشعه‌های خطرناک نور خورشید در فصل تابستان محافظت می‌کند. انبه حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، ویتامین‌های B (ضد استرس)، منیزیوم، پتاسیم، فسفر، اسید فولیک (فولات)، و روی (زینک) است. انبه فواید بسیاری برای سلامتی انسان به همراه دارد، این فواید عبارت هستند از،

1. پیشگیری از سرطان – پستان، روده‌ی بزرگ، پروستات، و بیماری قلبی

خواص آنتی‌اکسیدانی و عصاره‌های پلی فنل موجود در انبه از بدن در برابر سرطان‌های روده‌ی بزرگ، پستان، ریه، خون (لوسمی)، و پروستات محافظت می‌کنند. پلی فنل‌ها – مواد طبیعی موجود در گیاهان – با گونه‌های مختلفی از ترکیبات در ارتباط هستند که به عنوان عواملی برای ارتقای سطح سلامتی بدن انسان شناخته می‌شوند. این ترکیبات حاوی اسید گالیک، کوئرستین، آستراگالین، ایزو کوئرسیتین، فیستین، متیل گالات و هم‌چنین بسیاری از آنزیم‌ها هستند.

مطلب مرتبط: خواص انبه: 22 مهمترین خاصیت این میوه که حتما باید بدانید

طبق یافته‌های علمی، انبه بر سرطان‌های ریه، خون، و پروستات تاثیر مثبت دارد، ولی بیش‌ترین اثر آن بر روی شایع‌ترین انواع سرطان‌های پستان و روده بزرگ است.

با این‌که ظرفیت آنتی‌اکسیدانی انبه از نوشیدنی‌های معمولی انگور کم‌تر است، هم‌چنان فعالیت ضد سرطانی‌اش را کاملا به خوبی حفظ کرده است. انبه، از نظر تغذیه‌ای، در میان انواع ابر خوراکی‌ها در جایگاه بالایی قرار دارد. بنابراین، توصیه می‌شود انبه را در رژیم غذایی روزانه‌تان بگنجانید. ترکیبات حاوی انبه نسبت به سایر مواد غذایی دارای قابلیت‌های ضد سرطانی قدرتمندتری هستند.

طبق کشفیات و مطالعات جدید، انبه علی‌رغم خواص آنتی‌اکسیدانی پایین‌اش، دارای خواص ضد سرطانی قدرتمندی است. گالوتانین، غنی‌ترین پلی فنل‌های آنتی‌اکسیدانی موجود در انبه، دارای تاثیرات ضد سرطانی است.

خاصیت انبه 2: کاهش کلسترول

میزان بالای فیبر محلول، پکتین، و ویتامین C موجود در انبه با پایین آوردن سطح ال‌دی‌ال (کلسترول بد) به کاهش کلسترول بدن کمک می‌کند. ال‌دی‌ال باعث انسداد سرخرگ‌ها می‌شود و می‌تواند به سکته‌ی قلبی یا سکته‌ی مغزی منجر شود.

میزان چربی اشباع شده، کلسترول، و سدیم در میوه‌ی انبه بسیار پایین است. هم‌چنین، انبه منبع بسیار باکیفیتی برای فیبر غذایی به شمار می‌رود. این میوه حاوی پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه‌ی فراوانی است.

3. بهبود سلامت چشم‌ها

یک فنجان انبه‌ی خرد شده حاوی 25 درصد از ارزش روزانه‌ی مورد نیاز برای ویتامین A است؛ این ویتامین به تقویت قوه‌ی بینایی و پیشگیری از شب کوری و خشکی چشم کمک می‌کند. بتا کاروتن، آلفا کاروتن، ویتامین A، بتا کریپتوزانتین و فلاونوئیدهای موجود در انبه به بهبود قوه‌ی بینایی کمک می‌کنند، و می‌توانند از شب کوری و خشکی چشم پیشگیری کنند. انبه حاوی بسیاری از فواید موجود در هویج نیز هست. ویتامین A هم‌چنین برای حفظ سلامتی غشای مخاطی و پوست نیز ضروری است.

مطالب مرتبط: 17دلیل که چرا هر روز باید انبِه بخورید

خاصیت انبه 4: کمک به مبارزه علیه دیابت

برگ‌های انبه می‌توانند سطوح انسولین را در خون تنظیم کنند. مصرف مرتب انبه می‌تواند از افراد در برابر کلسترول بالا و هم‌چنین بیماری دیابت محافظت کند. 100 گرم انبه حاوی تقریبا 75 کالری است. انبه‌ی کال حاوی نشاسته است، که با رسیدن این میوه، نشاسته‌ی موجود در آن به قند تبدیل می‌شود.

4 الی 5 عدد برگ انبه را در آب بجوشانید؛ اجازه دهید به مدت یک شب در دمای اتاق در آب خیس بخورد. هنگام صبح، این مایع را صاف کنید و به اندازه‌ی نصف لیوان از آن را به صورت ناشتا بنوشید. به علاوه، انبه شاخص گلوکز نسبتا پایینی دارد (41 تا 60)، بنابراین مصرف متعادل انبه سطوح قند خون‌تان را به طور ناگهانی بالا نخواهد برد.

انبه مملو از فروکتوز است، و این نیز یکی دیگر از فواید این میوه برای مبتلایان به دیابت به شمار می‌رود، زیرا فروکتوز برای سوخت و ساز (متابولیسم) خود به انسولین نیاز ندارد، و بنابراین، بیماران مبتلا به دیابت می‌توانند به میزان مشخص از این میوه استفاده کنند.

بیماران مبتلا به دیابت می‌توانند انبه را به میزان مشخص به عنوان تنقلات نوش جان کنند؛ البته بهتر است این میوه را به همراه غذا مصرف نکنند. چنان‌چه بیماران مبتلا به دیابت مایل باشند همراه غذا میوه مصرف کنند، باید غلات مصرفی‌شان را در آن وعده‌ی غذایی کاهش دهند. مصرف آب انبه به همراه آب آلو، به نسبت برابر،‌ برای کنترل دیابت مفید است.

مطلب مرتبط: خواص آب انبه: 10 فایده آب انبه که تا به حال نمی دانستید

100 گرم انبه (به صورت پالپ، قطعات کوچک، یا مکعبی) 15 گرم از کربوهیدرات اساسی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند. این وضعیت برای دیابتی‌ها ضرر ندارد؛ به این معنی که این افراد می‌توانند با خیال راحت 100 گرم انبه نوش جان کنند. با وجود این، به خاطر داشته باشید چنان‌چه میوه مصرف می‌کنید، باید کربوهیدرات مصرفی‌تان را در طول روز متوقف کنید تا میزان کربوهیدرات مصرفی‌تان در کل روز از میزان توصیه شده بیش‌تر نشود.

5. قلیایی کردن بدن

انبه از آن دسته مواد غذایی است که می‌توانند به صورت عالی و طبیعی بدن را قلیایی کنند – اسید تارتاریک، اسید مالیک، و اسید سیتریک موجود در انبه به تنظیم ذخیره‌ی قلیایی بدن کمک می‌کنند. انبه از آن دسته مواد غذایی است که می‌توانند به طور مناسبی باعث ایجاد خاصیت قلیایی شوند و به تنظیم سطح سالم pH بدن کمک کنند.

خاصیت انبه 6: بهبود گوارش

انبه حدود 22 درصد از 25 گرم فیبر مورد نیاز توصیه شده را برای بدن تامین می‌کند؛ فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار ضروری است. فیبر شکم و روده‌ها را پر می‌کند، و باعث تحریک انقباضات ماهیچه‌هایی می‌شود که غذا و مواد مغذی را از یک مجرای گوارشی به مجرای دیگر منتقل می‌کنند.

هم‌چنین، انبه حاوی آنزیم‌هایی برای تجزیه‌ی پروتئین است. فیبر موجود در انبه به گوارش و دفع مواد زائد و سموم کمک می‌کند.

انبه 560 میلی گرم از پتاسیم مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند. پتاسیم به کمک سدیم موجود در رژیم غذایی، به ایجاد تعادل و تنظیم مایعات بدن کمک می‌کند. کمبود پتاسیم می‌تواند به یبوست منجر شود، زیرا باعث به هم خوردن تعادل مایعات بدن می‌شود؛ و به این ترتیب، مدفوعْ سخت و خشک، و دفع آن برای روده‌ها دشوار می‌شود.

7. رفع اسیدی شدن معده

انبه برای رفع اسیدی شدن معده مفید است، و آنزیم‌های موجود در آن به تسکین مشکلات سوء هاضمه کمک می‌کنند. انبه حاوی ترکیبات زیست فعالی نظیر استر، تیرین، و آلدئید است که به خوبی به دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

خاصیت انبه 8: رفع اختلالات روده و معده

انبه‌ی سبز کال برای درمان اختلالات روده و معده مفید است.

یک عدد انبه‌ی کال را خرد کنید، یا آن را با استفاده از دستگاه خرد کن به خمیر تبدیل کنید؛ 1 قاشق غذاخوری عسل و مقداری فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. هم‌چنین برای بهبود طعم آن، کمی نمک نیز اضافه کنید. این معجون را به تنهایی یا به همراه غذا میل کنید. این معجون برای درمان سوء هاضمه، اسهال، تهوع حاملگی، دیسانتری (اسهال خونی)، هموروئید، و یبوست بسیار موثر است.

9. درمان گرما زدگی

گرما زدگی به خستگی و ضعف شدید منجر می‌شود. آب انبه‌ی سبز کال ( کایری پانها، نوعی نوشیدنی هندی) در فصول گرم و داغ، شما را خنک نگه می‌دارد. در فصل تابستان، به دلیل تابش اشعه‌های مضر و قوی خورشید و هم‌چنین رطوبت بالا، کلیه‌های انسان مملو از سموم می‌شود؛ در این شرایط، آب انبه‌ی سبز کال بدن‌تان را شاداب می‌کند.

آب انبه‌ی کال از بدن در برابر اثرات ناخوشایند بادهای داغ و سوزان محافظت می‌کند. این عصاره درمان ساده و بسیار موثری برای گرمازدگی و خستگی شدید ناشی از گرمای زیاد به شمار می‌رود. خوردن انبه‌ی کال به همراه نمک باعث کاهش تشنگی و کنترل کاهش بیش از اندازه‌ی سدیم کلرید و آهن در اثر تعریق بیش از اندازه در سراسر تابستان می‌شود.

نحوه تهیه آب انبه کال / کایری پانها

مواد مورد نیاز

1 فنجان انبه‌ی سبز / کال خرد شده یا خمیر انبه‌ی سبز / نرسیده
نصف فنجان شکر زرد / عسل / قند – میزان لازم برای ماده‌ی شیرین کننده به میزان ترشی انبه‌ و ذائقه‌ی شما بستگی دارد
نصف قاشق چای خوری پودر هل
نصف قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه
2 قاشق چای خوری آب لیمو ترش
نمک / سنگ نمک /  نمک سیاه جهت بهبود طعم

تمام این مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس به خوبی خرد کنید؛ آن‌گاه 1 تا 2 فنجان آب به آن اضافه کنید. در صورت تمایل، می‌توانید انبه‌ی کال را بپزید. به همین راحتی، نوشیدنی‌تان آماده است. می‌توانید چند قطعه یخ در این نوشیدنی بریزید، یا آن را در یخچال بگذارید.

نحوه‌ی تهیه‌ی یک چتنی عالی

مواد مورد نیاز

یک عدد انبه‌ی کال خرد شده
یک عدد پیاز خرد شده
یک عدد فلفل کوچک، به علاوه‌ی نمک برای بهبود طعم
یک قاشق چای خوری زیره
یک قاشق غذاخوری شکر زرد / عسل / قند
نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه

برای تهیه‌ی یک چنتی عالی، تمام مواد را در یک دستگاه خرد کن بریزید و آن‌ها را خمیر کنید؛ سپس به میزان لازم نمک به آن اضافه کنید. این خمیر را در ظرفی بریزید و در یخچال نگهداری کنید. این چنتی (چاشنی) را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید تا از گرما زدگی خلاص شوید.

خاصیت انبه 10: بهبود وضعیت جنسی

انبه منبع بسیار غنی از ویتامین E است که به تنظیم هورمون‌های جنسی و افزایش تمایل جنسی کمک می‌کند. در بسیاری از گونه‌های مختلف انبه، حدود 2.3 الی 3 گرم ویتامین E وجود دارد.

11. تمرکز و قدرت حافظه

انبه بافت‌های عصبی موجود در قلب، ماهیچه‌ها، مغز، و سایر نقاط مهم بدن را تقویت و بازسازی می‌کند. انبه غنی از ویتامین B6 است که جهت حفظ و توسعه‌ی کارکرد مغز بسیار ضروری است. هم‌چنین، این میوه به پیوند پیام‌رسان‌های عصبی کلیدی که مسئول تعیین خلق و خو و الگوهای مختلف خواب هستند، کمک می‌کند. انبه به مقدار کافی ویتامین B6 برای بدن فراهم می‌کند.

خاصیت انبه 12: درمان اسهال

یک فنجان آب انبه‌ی رسیده را به 1 الی 2 قاشق چای خوری آب لیمو، و 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. هم‌چنین، یک فنجان شیر لخته و 1 قاشق چای خوری آب زنجبیل را نیز به آن بیفزایید. این ترکیب را روزانه 2 الی 3 مرتبه میل کنید تا اسهال را کنترل کنید.

پودر پوست درخت انبه (20 گرم) را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آب به 250 میلی‌لیتر (یا گرم) کاهش یابد؛ سپس مقداری نمک را نیز به آن بیفزایید. این جوشانده را بنوشید تا اسهال‌تان معالجه شود.

آنزیم‌های موجود در انبه، از قبیل منگیفرین، کتچول اکسیداز، و لاکتاز روده‌ها را از آلودگی‌ها پاکسازی می‌کنند و به عنوان پادزهری برای تمام اثرات سمی درون بدن شناخته می‌شوند. این آنزیم‌ها هم‌چنین به طور قابل قبولی علیه تمام میکروب‌ها و آسیب‌ها مقاومت می‌کنند.

13. تقویت دستگاه ایمنی بدن

انبه حاوی میزان زیادی ویتامین C، ویتامین A، و 25 نوع مختلف از کاروتنوئیدهایی است که دستگاه ایمنی بدن‌تان را سالم و قوی نگه می‌دارند. انبه حاوی بتا کاروتن است که به وفور در هویج نیز یافت می‌شود. این ماده‌ی موجود در انبه برای ارتقای دستگاه ایمنی بدن و تقویت آن مفید است. بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A آنتی‌اکسیدانی است که از دستگاه‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد مختلفی محافظت می‌کند که به بدن آسیب می‌رساند. از این رو، انبه می‌تواند از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کند.

مصرف مرتب انبه یا آب انبه، هنگام شب، ضعف بدنی را کاهش می‌دهد و دستگاه عصبی را تقویت می‌کند.

خاصیت انبه 14: منبع مس

انبه از مقدار قابل توجهی مس تشکیل شده است. مس به عنوان کو فاکتور بسیاری از آنزیم‌های ضروری بدن شناخته می‌شود؛ آنزیم‌هایی از قبیل سیتوکروم اکسیداز سی و سوپراکسید دیسموتاز (سایر مواد معدنی که به عنوان کو فاکتور برای این آنزیم‌ها شناخته می‌شوند، عبارت هستند از منگنز و روی). مس نیز برای تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است.

15. حاوی آهن – مفید برای زنان

انبه سرشار از آهن است. افرادی که از کم خونی رنج می‌برند باید انبه را در رژیم غذایی روزانه‌شان قرار دهند. عموما زنان پس از یائسگی ضعیف می‌شوند و باید انبه و سایر میوه‌های سرشار از آهن مصرف کنند. در دوران بارداری باید از مصرف بیش از اندازه‌ی انبه اجتناب کرد.

خاصیت انبه 16: کمک به درمان اسکوربوت

مصرف انبه یکی از راه‌های درمانی طبیعی، سنتی، و محبوب برای اسکوربوت به شمار می‌رود. پودر انبه‌ی کال خشک شده‌ که به وسیله‌ی نور خورشید خشک شده باشد برای درمان بیماری اسکوربوت بسیار مفید است (اسکوربوت نوعی بیماری است که در اثر کمبود ویتامین C ایجاد می‌شود).

17. کمک به درمان اختلال کبد

انبه‌ی نارس به عنوان میوه‌ای بسیار عالی برای کمک به درمان اختلالات کبد به شمار می‌رود. اسیدهای موجود در انبه‌ی نارس / سبز باعث ترشح صفرا می‌شوند و به عنوان ماده‌ی ضد عفونی کننده در روده عمل می‌کنند. مصرف انبه‌ی نارس / سبز به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری فلفل سیاه باعث بهبود اختلال صفرا، و درمان بیماری‌هایی نظیر یرقان (زردی) می‌شود.

خاصیت انبه 18: کمک به درمان اختلال خون

انبه‌ی نارس سبز و تازه دارای قابلیت درمان اختلالات خونی است. این شکل خاص انبه انعطاف پذیری رگ‌های خونی را افزایش می‌دهد و باعث تقویت تولید گلبول‌های قرمز جدید در خون می‌شود. انبه به گوارش راحت غذا و آهن موجود در غذا، و پیشگیری از خونریزی داخلی کمک می‌کند. این میوه سطح ایمنی بدن را در برابر کم خونی، بیماری سل، دیسانتری، و بیماری وبا افزایش می‌دهد.

مصرف مرتب انبه یا آب انبه، هنگام شب، خستگی بدنی را کاهش می‌‌دهد و دستگاه عصبی را تقویت می‌کند.

19. مفید برای دوران بارداری

یک زن باردار باید دست‌کم روزی یک عدد انبه میل کند – کلسیم و منیزیوم موجود در انبه باعث آرامش ماهیچه‌ها، کاهش استرس، و پیشگیری از سقط جنین می‌شود. انبه به عنوان میوه‌ای بسیار مفید برای الگوی رشد کودک به شمار می‌رود. آب انبه برای زنان باردار به عنوان گزینه‌ای مطلوب و دلپذیر شناخته می‌شود.

انبه، در واقع، علاوه بر این‌که حاوی کالری اندکی است، حاوی ویتامین C، فیبر، و ویتامین A است که می‌تواند سرعت رشد جسمی و روانی کودک را افزایش دهد. به علاوه، بتا کاروتن موجود در انبه به طور قابل توجهی به پیشگیری از ایجاد بیماری قلبی در مادر و هم‌چنین در کودک کمک می‌کند.

علاوه بر این‌ها، پوست انبه سرشار از مواد مغذی گیاهی از قبیل آنتی‌اکسیدان‌های رنگدانه‌ای نظیر کاروتنوئیدها و پلی فنل‌ها است.

خاصیت انبه 20: کمک به رفع کم خونی – سم‌زدایی از بدن

میوه‌ی انبه حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین B6 (پیریدوکسین)، و هم‌چنین بتا کاروتن است. در طب یونانی، از انبه برای دفع سموم، درمان کم خونی، و معالجه‌ی اختلالات دستگاه عصبی استفاده می‌شود. طب آیورودا از گل‌های خشک شده‌ی انبه برای درمان اسهال، دیسانتری، و هم‌چنین عفونت مجاری ادراری استفاده می‌کند. میوه‌، هسته، برگ‌ها، ریشه، و پوست درخت انبه، همگی حاوی مواد مغذی قدرتمند، به ویژه فلاونوئید‌هایی نظیر کاتچین، اسیدهای فنولیک، و زانتون منگیفرین هستند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انبه باعث شده‌اند ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن این میوه بسیار بالا باشد. هم‌چنین وجود مقدار زیادی آهن در انبه باعث شده است این میوه بتواند برای درمان کم خونی مفید باشد.

21. کمک به درمان دیسانتری (اسهال خونی)

نصف قاشق چای خوری پودر برگ خشک شده‌ی انبه را در آب گرم حل کنید و برای کنترل دیسانتری، روزی 2 الی 3 نوبت از آن را میل کنید.

خاصیت انبه 22: کمک به توقف خونریزی

انبه حاوی ویتامین C و کلسیم است که با تنگ کردن عروق مویرگی از خونریزی داخل اندام‌های بدن پیشگیری می‌کنند.

23. رفع مشکلات دندان

هسته‌ی خشک شده‌ی انبه به عنوان یک خمیر دندان عالی شناخته می‌شود که باعث استحکام لثه‌ها و کمک به درمان مشکلات دندانی، و رفع بوی بدن دهان و پیوره می‌شود.

24. کمک به دفع سنگ‌های مثانه و کلیه

10 الی 15 گرم پودر برگ خشک شده‌ی انبه را به مدت یک شب در آب خیس کنید. صبح فردا، آن را به صورت ناشتا میل کنید. این نوشیدنی برای دفع سنگ‌های کلیه و سم‌زدایی از بدن بسیار اثربخش است.

25. رفع عادت خاک خوری در کودکان

مصرف پودر هسته‌ی خشک شده‌ی انبه به همراه آب گرم به کنترل عادت خاک خوری در کودکان کمک می‌کند.

خاصیت انبه 26: کمک به کاهش تب

خمیر حاصل از ریشه‌ی درخت انبه را به کف دست و کف پاهای بیمار بمالید تا تب‌اش فروکش کند.

27. درمان سوختگی‌ها

برگ‌های درخت انبه را بسوزانید و خاکستر آن را روی محل سوختگی بگذارید؛ این کار به تسکین سوزش کمک می‌کند.

خاصیت انبه 28: درمان سرفه‌ی خشک

یک عدد انبه‌ی کاملا رسیده را به وسیله‌ی شن داغ، در یک ماهیتابه‌ی بزرگ و عمیق برشته کنید. نوشیدن آب این انبه باعث رفع تمام گرفتگی‌های برونش و تسکین سرفه و سرماخوردگی می‌شود.

کلام آخر

هرگز انبه را با معده‌ی خالی میل نکنید.

در مصرف انبه زیاده‌روی نکنید، زیرا ممکن است باعث یبوست، آلودگی خونی، اختلالات گوارشی، نفخ معده، و بسیاری از مشکلات مرتبط به بینایی شود.

تا 30 دقیقه بعد از مصرف انبه از نوشیدن آب خودداری کنید.

اگر به لاتکس حساسیت دارید، ممکن است با مصرف انبه، به ویژه انبه‌ی سبز (نارس) دچار واکنش حساسیتی شوید. این واکنش به دلیل اسید آناکاردیک موجود در این میوه ایجاد می‌شود.

واکنش‌های حساسیتی فوری به این میوه ممکن است شامل خارش در گوشه‌هایی از دهان، لب، و نوک زبان باشند. این واکنش‌ها در برخی افراد معدود می‌تواند جدی باشد، و باعث بروز علائمی نظیر زخم‌های دهانی، تورم لب‌ها، استفراغ، مشکلات تنفسی، و اسهال شود.

پوست و آب انبه حاوی اوروشیول هستند؛ این ماده در پیچک و سماق سمی آمریکایی یافت می‌شود و می‌تواند در افراد آسیب‌پذیر باعث واکنش‌های آلرژیک (حساسیتی) شود.

دلال‌ها انبه‌های کال را با استفاده از کاربید کلسیم به سرعت به میوه‌های رسیده تبدیل می‌کنند؛ این کار می‌تواند باعث ایجاد مشکلات شدیدی برای سلامتی افراد شود. پیش از مصرف انبه، آن را کاملا بشویید، یا حتی به مدت یک شب در آب بیندازید. همیشه انبه‌ی ارگانیک خریداری کنید.

هنگام خرید انبه، دقت کنید پوست‌شان آسیب ندیده باشد با برش نخورده باشد. انبه‌ی رسیده را باید در یخچال نگهداری کنید. پیش از مصرف انبه، اجازه دهید دمای این میوه به دمای معمول اتاق برسد تا بتوانید از تمام مواد مغذی و طعم طبیعی آن به طور کامل بهره‌مند شوید.

برای اطلاع از خواص و فواید تغذیه ای و درمانی انواع میوه ها، سبزیجات ، خوراکی ها و … اینجا کلیک کنید.

---

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – امیررضا مصطفایی

منبع: goindiya

---

مطالب مرتبط

فواید باورنکردنی پوست پیاز برای سلامتی

خواص دارویی زنجبیل : 10 خاصیت زنجبیل که نمی دانستید

خواص ماست : 23 فایده برتر ماست که همه باید بدانند

15 عکس ترامپ که نمی خواهد به شما نشان دهد

اختلال نعوظ : 52 بهترین خوراکی برای نعوظ بهتر و قوی در مردان

خواص کلم بروکسل: 24 فایده کلم بروکسل برای سلامتی، پوست و مو

خواص هویج: 24 فایده هویج برای پوست ،‌مو و سلامتی و درمان

پنیر بلوچیز: 10 مهمترین خواص پنیر بلوچیز را بدانید

خواص شلیل: 14 فایده شلیل برای سلامتی که بسیار شگفت انگیز هستند

خواص روغن خردل: 21 فایده روغن خردل برای سلامتی، پوست و مو

خواص آرتیشو: 14 فایده آرتیشو برای پوست، مو و سلامتی

10 عجیب ترین کلکسیون شخصی که شگفت آور هستند

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

رشد کسب و کار چگونه صورت می‌گیرد؟ در این مقاله راز رشد کسب و کار را برایتان می گوییم. 90 درصد موفقیت کسب و کارتان به بازاریابی موفق وابسته است. پس، تنها 10 درصد از موفقیت یک کسب و کار به ایده‌ی کسب و کار منتسب است. بسیاری از افراد بر جنبه‌های نادرستی از بازاریابی کسب و کار متمرکز می‌شوند. یاد گرفتن نحوه‌ی صحیح رشد یک کسب و کار از اهمیت بالایی برخوردار است.



نحوه‌ی رشد کسب و کار را کشف کنید:

نمی‌خواهم بدبین باشم، ولی بسیاری از کسب و کارها با شکست مواجه می‌شوند. این یک واقعیت تلخ است که بسیاری از کارآفرینان نمی‌خواهند به آن اذعان کنند.

اگر کارآفرین هستید، چنین آماری نباید باعث دلسردی‌تان شود. بلکه باید به شما انگیزه دهد تا کسب و کارتان را به خوبی رشد دهید.

چرا برخی از استارت آپ‌ها شکست می‌خورند،‌ درحالی‌که دیگران نمی‌دانند چگونه کسب و کارشان را رشد دهند؟

دلایل کمتر شناخته شده‌ای که باعث شکست یک کسب و کار می‌شوند کدام‌ها هستند؟

کدام‌یک از نکات بازاریابی تضمین‌کننده‌ی رشد کسب و کار هستند؟

مطلب مرتبط: کسب و کار پوشاک: 16 نکته برای راه اندازی کسب و کار پرسود در زمینه پوشاک و مد

بازاریابی چیزی فراتر از تبلیغ و فروش محصولات است. بازاریابی به دنبال جنبه‌هایی است که به تقویت بنیه‌ی شما در جذب مشتری بپردازد.

هرچه چیزهای بیشتری درباره‌ی مشتریان‌تان بدانید، طرح بازاریابی کسب و کارتان از موفقیت بیشتری در بلند مدت برخوردار خواهد بود.

بازاریابی مؤثر کسب و کار، به‌ویژه در کسب و کارهای کوچک، هم می‌تواند باعث رشد و موفقیت یک کسب و کار شود و هم می‌تواند باعث شکست آن شود. بدون یک طرح بازاریابی خوب و تکنیک‌های فروش، کسب و کار موفقی نخواهید داشت.

در ادامه 9 ایده برای رشد کسب و کار آمده است

1. محصولی رشد می‌کند که با نیازهای بازار همسو باشد.

بسیاری از مالکان کسب و کار محصولاتی دارند که کسی تمایل به خرید آن‌ها ندارد. اگر نیازهای بازار را نمی‌شناسید، چگونه انتظار دارید کسب و کارتان رشد کند؟ برخی مالکان کسب و کارهای جدید این‌گونه عنوان کردند که “فقدان نیاز بازار به محصولات‌شان باعث شکست کسب و کارشان شده است”. مهم نیست چه میزان ابزارهای بازاریابی و بودجه در دسترس شما است، مشغول شدن با یک محصول بد، که نیازهای بازار را برآورده نمی‌کند هیچ نتیجه‌ی مثبتی برای‌تان ندارد.

2. یک گزاره‌ی فروش منحصر به فرد داشته باشید.

برای این‌که یک کسب و کار موفق داشته باشید، لازم است بر وجه تمایزتان از دیگران متمرکز شوید. آیا می‌توانید ویژگی منحصر به‌فرد کسب و کارتان را در یک جمله خلاصه کنید؟ برندتان چه تفاوتی با رقبای‌تان دارد؟ از نظر مشتریان‌تان کدام‌یک از ویژگی‌های برند شما مهمتر است؟ اگر می‌توانید به این پرسش‌ها در مورد کسب و کارتان پاسخ دهید، پس فرصت پیروزی دارید.

مطلب مرتبط: 21 راهکار که به یک صاحب کسب و کار موفق تبدیل شوید

3. بازارهای مکمل را شناسایی و در آن‌ها هدف‌گذاری کنید.

پیش از آن‌که به این استراتژی بپردازید، از خودتان بپرسید “شرکت من در چه کسب و کاری فعالیت می‌کند؟” آیا محصولات و خدمات‌تان نیازهای مشتریان را برآورده می‌کند؟ به‌عنوان مثال، پاسخ یک شرکت بیمه‌ای این است که آن‌ها محصولات بیمه‌ای ارائه می‌کنند. اگر شرکت بگوید، باعث راحتی خیال مردم می‌شود و در روز مبادا به داد آن‌ها می‌رسد، تعریف گسترده‌تری ارائه کرده است. در بازار گوشه‌ی شما، تلاش کنید محصولات و خدماتی را بفروشید که مکمل یکدیگر هستند.

4. یک کانال توزیع جدید ایجاد کنید.

برخی مواقع احساس می‌کنید برخی کانال‌های توزیع خاص،‌رشد کافی برای کسب و کارتان همراه ندارند. اگر این‌چنین است، لازم است استراتژی‌تان را بازنگری کنید. ولی این کار مستلزم برنامه‌ریزی دقیق است، چرا که این فرآیند چالش‌برانگیز است. شما می‌توانید از سامانه‌های توزیع چندکاناله نیز استفاده کنید. واقعیت این است که، گزینه‌های خرید زیادی برای مشتریان امروز وجود دارد. در حالی‌که برخی افراد، فروشگاه‌های سنتی را ترجیح می‌دهند،‌ برخی به خرید آنلاین تمایل نشان می‌دهند.

5. برای معرفی نام و تصویر برندتان هزینه کنید.

واقعیت این است که، وقتی مردم چیزی را می‌شناسند، احساس خوبی خواهند داشت. مصرف‌کنندگان برندهایی را انتخاب می‌کنند که با آن‌ها آشنا هستند. سرمایه‌گذاری در یک برنامه‌ی بازاریابی کسب و کار که موجب آگاهی مردم و افزایش تقاضا برای سرویس یا محصول شما می‌شود از اهمیت بالایی برخوردار است.

6. از استراتژی‌های بازاریابی آنلاین برای رشد کسب و کارتان استفاده کنید.

ما در دنیای دیجیتال زندگی می‌کنیم. شما باید در فضای آنلاین و رسانه‌های اجتماعی حضور داشته باشید تا بتوانید محصولات یا خدمات‌تان را بفروشید. استفاده از اثربخشی آنلاین در توییتر و فیسبوک باعث افزایش رؤیت‌پذیری برندتان می‌شود. به این ترتیب مشتریان جدیدی می‌یابید و کسب و کارتان رشد موفقیت آمیزی خواهد داشت.

مطلب مرتبط: 25 سودآورترین ایده در کسب و کار صنایع غذایی

7. برنامه‌ی وفاداری داشته باشید.

اگر به دنبال راه‌هایی برای جذب مشتریان همیشگی می‌گردید، لازم است یک برنامه‌ی وفاداری داشته باشید. برنامه‌ی وفاداری، با تشویق افراد به خرید مجدد، بر عادت خرید مشتریان‌تان تأثیر می‌گذارد. وجود یک برنامه‌ی وفاداری برای هر کارآفرین زیرکی که به دنبال رشد کسب و کارش است، ضروری است.

8. تمرکزتان را بر مصرف‌کننده‌ی نهایی بگذارید ولی از توزیع‌کنندگان نیز غافل نشوید.

بسیاری از توزیع‌کنندگانی که به‌طور مستقل عمل می‌کنند نسبت به هیچ برندی وفادار نیستند. این امر می تواند باعث بروز مشکل برای کسب و کارها شود. آن‌ها به دنبال برندهایی هستند که بیشترین سود را برای‌شان داشته باشند. مصرف‌کننده‌ی نهایی، ذینفع اصلی است. ولی می‌بایست یک برنامه‌ی مشترک طراحی کنید تا نتیجه‌ی بُرد – بُرد داشته باشید.

9. هیچ استراتژی بازاریابی، تأثیرگذارتر از حرف مردم نیست.

این نکته یکی از مهمترین عناصر استراتژی‌های بازاریابی است. مشتریان شما بهترین کسانی هستند که می‌توانند برای شما تبلیغ کنند. مردم غالبا به قضاوت دوستان و افراد خانواده‌شان درباره‌ی کیفیت یک محصول اطمینان می‌کنند. تلاش کنید تا بازاریابی دهان به دهان در مورد کسب و کارتان رونق بگیرد.

---

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – فاطمه بختیاری دزفولی

منبع: fodaysolutions

رشد کسب و کار: 9 ایده شگفت انگیز برای رشد یک کسب و کار

---

مطالب مرتبط

3 گام تا یک آگهی فروش موثر داشته باشیم

کاریزما: 7 راه افزایش کاریزما تا شخصیتی کاریزماتیک و پرابهت بسازید

5 نکته مهم برای استخدام بهترین کارکنان

مدیریت زمان و قدرت جادویی 1440

7 قاعده برای مدیران خلاقیت

19 عادت غیرحرفه‌ای که به قیمت از دست دادن شغل تمام می‌شود

6 توصیه برای موفقیت در کسب و کار که تضمینی هستند

انواع استراتژی های بازاریابی: 51 نوع استراتژی بازاریابی که باید بدانید

10 سریعترین خودرو جهان

8 ارزانترین شهر دنیا برای زندگی

7 نشانه که برند شخصی تان به توجه و کار بیشتری نیاز دارد

فرهنگ زندگی مردم آشور | سایت تفریحی پویه

فرهنگ زندگی مردم آشور | سایت تفریحی پویه

---

زندگی اقتصادی مردم آشور با مردم بابل تفاوت فراوانی نداشته، چه ساکنان این دو ناحیه، در واقع، ساکنان شمال و جنوب فرهنگ و تمدن واحدی بوده اند. مهمترین اختلاف آشور و بابل در آن است که مردم بابل بیشتر به بازرگانی اشتغال داشتند، و آشوریان بیشتر به کار کشاورزی می پرداختند؛ ثروتمندان بابلی غالباً تاجر بودند، ولی اکثر ثروتمندان آشوری صاحبان املاک بزرگ بودند و شخصاً اداره زمینهای وسیع خود را برعهده می گرفتند و، مانند رومیان که پس از ایشان آمدند، به کسانی که از راه ارزان خریدن و گران فروختن ثروتمند می شوند به چشم حقارت می نگریستند.

دو نهر دجله و فرات بر زمینهای هر دو کشور جاری بود و خوراک مردم از آنها به دست می آمد؛ سدبندی و ترعه سازی، برای نگاهداری زیادی آب و تقسیم آن، و همچنین شادوفهایی که با آن آب را از نهرها بالامی آوردند، در هردو جا به یک شکل بود؛ در شمال و جنوب محصولات مشابه ی، مانند گندم و جو و ارزن و کنجد کشت و زرع می شد.

در شهرهای هردو ناحیه فعالیتهای صنعتی با یکدیگر شباهت داشت؛ در هردو کشور ترتیب واحدی برای وزن کردن وکیل کردن و سنجیدن کالاهایی که با یکدیگر مبادله می شد به کار می رفت؛ اگر چه نینوا،و شهرهای بزرگ دیگر آشور، به اندازه ای در شمال واقع شده بود که نمی توانست عنوان مرکز بزرگ بازرگانی پیداکند، ثروتهای هنگفتی که سلاطین آشور به این شهرها می آوردند سبب آن بود که جریان امور بازرگانی و صنعتی درآنها رونقی داشته باشد. فلزات از داخل کشور استخراج می شد، یا آنها را از خارج به مقدار زیاد وارد می کردند؛

درحوالی سال 700 ق.م، آهن، به جای مفرغ عنوان فلز اساسی در صناعت و ساختن ساز و برگ جنگی آشور را پیداکرد. گداختن فلزات و ساختن شیشه و رنگ کردن پارچه و لعاب دادن سفال در آشور رایج بود؛ آراستن و پیراستن خانه های آشوری به صورتی بود که خانه های اروپا، پیش از انقلاب صنعتی، چنان صورتی را داشت.



هنر دست آشوری

در زمان سناخریب آبراهه ای بر روی پایه هایی ساختند که آب را از پنجاه کیلومتری به شهر نینوا می رساند- بتازگی در حدود سیصد متر از این آبراهه ها را از زیر خاک بیرون آورده اند- و این قدیمیترین آبراه? پایه داری است که تاکنون شناخته شده. بانکهای خصوصی به بازرگانان و صاحبان صنایع وام می دادند و، در مقابل، سودی معادل0/025 میگرفتند.سرب و مس و نقره و طلا عنوان پول و وسیل? مبادل? اجناس را داشت؛ در حوالی 700 ق.م، سناخریب سکه هایی ازنقره ضرب کرد که ارزش هر یک نیم-شکل-(شاقل) بود.

این قدیمیترین مسکوک رسمی است که تاریخ از آن به ما آگاهی داده است. در آشور مردم به پنج طبقه قسمت می شدند: اعیان و اشراف؛ صاحبان صنایع و رؤسای حرف، که تشکیلات صنعتی داشتند و بازرگانان و پیشه وران هر دو در این طبقه قرار می گرفتند؛ کارگران و کشاورزان آزاد وغیرماهری که در شهرها و دهکده ها به سر می بردند؛ کشاورزانی که، مانند کشاورزان اروپای قرون وسطی، در املاک اربابی بزرگ کار می کردند و با زمین خرید و فروش می شدند؛ غلامانی که یا اسیر جنگی بودند، یا به واسط? مقروض شدن به حالت بندگی درآمده بودند، و ناچار، برای آنکه همه آنان را بشناسند، باید گوششان سوراخ و سرشان تراشیده باشد، و کارهای حقیر و پست به دست آنان انجام شود.

در نقش برجسته ای از زمان سناخریب پاسبانی دیده می شود که، تازیانه به دست، دو صف متوازی ازاین بندگان را، که با طناب مجسم? بزرگی را بر روی تیرهای چوبی می کشند، به کار وا می دارند.مانند هم? کشورهای نظامی، در آشور نیز به زیاد شدن نسل اهمیت فراوان داده می شد و مقررات اخلاقی و قوانین خاص برای آن وجود داشت.

کیفر سقط جنین اعدام بود. زنی را که سقط جنین می کرد، حتی اگر در ضمن انجام این عمل می مرد، بر چوب نوک تیزی می گذاشتند و آن چوب را به شکم او فرو می کردند. اگر چه پاره ای از زنان آشور، به وسیل? زناشویی یا توسل به دسایس، به مقام و قدرتی می رسیدند، به طور کلی منزلت زن در آشور پست تر از بابل بود: هرگاه زنی به شوهر خود دست دراز می کرد، کیفر سخت می دید؛ زنان مجاز بودند که بدون حجاب به کوچه درآیند؛ در عین آنکه مردان، هر اندازه که می خواستند، می توانستند برای خود معشوقه بگیرند، از زنان چنان توقع داشتند که بی اندازه در نگاهداری ناموس خویش امین و وفادار باشند.

فحشا در عرف آن زمان همچون امری به شمار می رفت که گریزی از آن نیست، و به همین جهت برای سامان دادن به آن قوانین خاص داشتند. شاه حرم مخصوص داشت، و زنان وی مجبور بودند در گوشه ای به سر برند و روزگار خود را به رقصیدن و آوازخواندن و نزاع کردن با یکدیگر و سوزنزنی و دسیسه انگیختن بگذرانند.



سپاه آشور در حال حمله به یک شهر

اگر مردی زن خود را در حال خیانت می یافت، او را می کشت، و این حقی برای او به شمار می رفت؛ همین عادت است که، در بسیاری از قوانین موجود، هنوز برجای مانده است. از این گذشته، قوانین ازدواج در آشور مانند بابل بود، با این تفاوت که زناشویی غالباً صورت خرید داشته و زن بیشتر در خان? پدر خود به سر می برده و شوهر گاهگاه به دیدن او می رفته است.

در هم? تجلیات زندگی مردم آشور پدرشاهی و تسلط کامل پدر در خانواده مشاهده می شود؛ این، خود، برای ملتی که در راه کشورگشایی و در حدود توحش زندگی می کرده، امری طبیعی به نظر می رسد. درست همان گونه که رومیان، پس از جنگها، اسیران را به بندگی می گرفتند و گروهی از آنان را در میدانهای نمایش طعم? درندگان می ساختند، مردم آشور نیز با شکنجه دادن اسیران تسلای خاطری پیدا می کردند، یا آن را سرمشقی برای تربیت جنگی فرزندان خویش قرار می دادند؛ فرزندان اسیران را در پیش چشم پدرانشان کور می کردند؛ یا آنان را زنده زنده پوست می کندند؛ یا کباب می کردند؛ یا، برای تماشای مردم، در قفس به زنجیر می کردند؛ و بقیه را که زنده می ماندند به دست جلادان می سپردند.

آسوربانی پال در این باره خود چنین می گوید:(تمام سرکردگان را که بر من خروج کردند پوست کندم، و با پوست آنان ستونی را پوشاندم؛ و پاره ای از آنان را میان دیوار گذاشتم، و بعضی دیگر را به سیخ کشیدم؛ گروهی را، بر گرد ستون، سوار بر میله های نوک تیز کردم و آن میله ها را از میانشان گذراندم… دست و پای رؤسای قبایل و کارمندان دولتی را، که شوریده بودند، بریدم).

آسوربانی پال به این افتخار می کند که(سه هزار نفر اسیر را سوزانیده و یکی از آنها را به عنوان گروگان زنده نگذاشته است).در کتیب? دیگری چنین می گوید:(آن جنگاورانی که در حق آشور عصیان ورزیدند و به بدخواهی من برخاستند… از دهانهای بدخواهشان زبانها را بیرون کشیدم، و کسانی را که زنده ماندند قربانی کردم… اعضای بریده آنها را به خورد سگان و خوکان و گرگان دادم… وبا این کارها مای? شادی خدایان بزرگ را فراهم ساختم).

شاه دیگری دستور داد تا بر روی آجرهایی که می سازند،برای عبرت و توجه آیندگان، چنین نقش کند:(ارابه های جنگی من انسانها و جانوران را زیر خود خرد می کند. بناهایی که من برافراشته ام از جسد آدمیانی است که سر و دستشان را بریده ام. هر که زنده به اسارت من درآمده دستهایش را بریده ام).در نقشهایی که در ضمن حفاریهای نینوا به دست آمده تصویر مردمی دیده می شود که میل از میان آنان می گذرانند یا پوستشان را می کنند یا زبانشان را از دهان بیرون می آورند.



نقش برجسته‌ای که تسخیر شوش را به دست آشور به تصویر کشیده‌ است

در یکی از نقشها صورت پادشاهی را می بینیم که با نیزه چشم اسیران را برمی کند، و برای آنکه سر مرد اسیر در جای خود بماند طنابی از میان دو لب او گذرانده و سرش را محکم بسته اند. چون شخص این چیزها را می خواند، ناچار، از وضع متوسطی که ماکنون دارد سپاسگزار و خشنود می شود.

ظاهراً دین در تخفیف این قساوت و بیرحمی هیچ تأثیر نداشته، و باید گفت که تسلط دین بر دستگاه حکومت در آشور به اندازه بابل نبوده؛ درواقع، دین برحسب ذوق و سلیقه و احتیاج شاهان تغییر شکل می داده است. خدای ملی، یعنی آشور، یکی از خدایان خورشیدی بود و روح جنگی داشت و بر دشمنان خود رحم نمی کرد.

بندگان وی معتقد بودند که این خدا از کشته شدن اسیران در برابر ضریح خود خشنود می شود. اساسی ترین کار دین آشوری آن بود که، از کودکی، مردم را به اطاعتی که وطن پرستی مقتضی آن است آشنا سازد و به مردم بیاموزد که، برای خوش آمد خدایان و جلب دوستی آنها، به انواع گوناگون سحر و قربانی متوسل شوند. به همین جهت است که نوشته های دینی که از آن زمان برجای مانده، از عزایم و فال بد و خوب زدن تجاوز نمی کند. در میان این آثار، فهرستهای درازی است که نتایجی را که از هر حادثه ممکن است حاصل شود شرح می دهد و می گوید چه باید کرد تا چنان نتایجی حاصل نشود.

چنان تصور می کردند که عالم پر از شیاطین است و باید با طلسم هایی که به گردن آویخته می شود، یا اوراد خاصی که باید با دقت کامل تلاوت شود، از گزند آن شیاطین جلوگیرند. در چنان محیطی طبیعتاً چیزی جز علم جنگ و خونریزی ترقی نمی کند. پزشکی آشوری همان پزشکی بابلی است و چیزی بر آن افزوده نشده ؛علم نجوم آشوری جز احکام نجوم بابلی چیز دیگری نیست، و بزرگترین منظوری که در خواندن علم نجوم داشته اند همان پیشگویی و خبرگرفتن از غیب بوده است.

هیچ سند و مدرکی به دست نیامده که مردم آشور در مباحث فلسفی وارد شده باشند، نیز دلیلی در دست نیست که آن مردم، در اندیش? تفسیر جهان، از راهی جز راه دین، افتاده باشند. علمای لغت آشور فهرستی از نامهای گیاهان مرتب کرده اند؛ شاید تهی? این فهرست برای آن بوده است که از آن در صناعت پزشکی استفاده کنند، و باید گفت از این راه سهمی در پیشرفت علم گیاهشناسی دارند.

نویسندگان دیگر فهرستهایی ترتیب داده اند که تقریباً شامل هرچه بر روی زمین بوده می شد، و این فهرست نویسی مورد استفاده علمای طبیعی قدیم یونان قرار گرفته است. بسیاری از آن لغات، به میانجیگری زبان یونانی، وارد زبانهای اروپایی شده و هم اکنون وجود دارد؛ از آن قبیل است کلمه های hangar (انبار مسقف بی دیوار),gypsum ( گچ ),camel( شتر) ,plinth(ازاره دیوار),shekel(شاقل، واحد وزن، مثقال)و…….الواحی که مشتمل بر کارهای شاهان است، گرچه از لحاظ اینکه همه شرح خونریزی و آدمکشی است مای? ناراحتی و ملالت خاطر خواننده می شود، این مزیت را دارد که قدیمیترین تاریخ نوشته را در پیش چشم ما می گذارد.

از این الواح، آنچه مربوط به اوایل تاریخ آشور است، تنها به شرح پیروزیهای شاهان می پردازد و هیچ گاه از شکستی در آنها سخن نمی رود. الواح مربوط به سالهای بعد رنگ ادبی دارد و حوادث مهم زمان هر شاهی را به صورت جالب توجهی وصف می کند. مهمترین چیزی که نام آشور را در تاریخ تمدن جاودانی ساخته کتابخانه های آن است. کتابخان? آسوربانی پال سی هزار لوح? طبقه بندی شده و فهرستدار دارد، و به هر لوحه برچسبی متصل است که بآسانی می توان آن را شناخت.

بر بسیاری از لوحها این عبارت، که از علامات خاص سلطنتی است، دیده می شود:(هرکس این لوح را از جای خودنقل مکان دهد، به لعنت آشور و بلیت گرفتار شود… و نام او و نام فرزندانش را از صحن? روزگار محو کنند.)بیشتر این لوحها از نسخه های قدیمیتری استنساخ شده، که تاریخ آنها معین نیست و پیوسته اشکال قدیمیتر آنها در ضمن اکتشافات به دست می آید؛ قصد آسوربانی پال، بنا بر اظهار خود وی، آن بوده است که ادبیات بابلی را از خطر فراموشی محفوظ نگاه دارد، ولی عده کمی از الواح را می توان در جزو ادبیات قرار داد؛ بیشتر این الواح عبارت است از گزارشهای رسمی و ارصاد نجومی، که به منظور احکام نجوم و تعیین طالع و فال بد و خوب زدن صورت گرفته؛ و دستورها و نسخه های پزشکی؛ و گزارشهای سحری و تعاویذ و سرودها و اوراد دینی؛ و سلسله نسب شاهان و خدایان.

آنچه در میان الواح این کتابخانه خواندش کمتر مای? ملالت می شود دو لوح است، که آسوربانی پال در آنها به کتابدوستی و عشق به معرفت خویش، با شوق و شور بی اندازه، اعتراف می کند: من، آسوربانی پال، حکمت نابو را دریافتم، و به هم? هنرهای نوشتن الواح واقف شدم. دانستم که چگونه تیراندازی کنم و لگام به دست بگیرم و اسب و ارابه برانم… حکیم خدایان مردوک علم و فهم را چون هدیه ای به من ارزانی داشت… انورت و نرگال بأس و شدت و نیروی بیمانندی به من بخشیدند. صنعت آداپای حکیم را فهم کردم، و به هم? اسرار نهان فن منشیگری راه یافتم؛ ساخته های آسمانی و زمینی را خواندم و در آنها تدبیر کردم؛ در انجمنهای نویسندگان حاضر شدم و مراقب پیشگوییها و اخبار غیبی بودم؛ با کاهنان دانشمند به شرح آسمانها برخاستم؛ به ضربها و تقسیمهای پیچیده ای آگاهی یافتم که در نخستین نظر واضح و آشکار نیست.

یکی از اسباب شادی من آن بود که نوشته های زیبا و غامض سومری و نوشته های اکدی را، که به خاطر سپردن آنها دشوار است، تکرار کنم… بر پشت کره اسبها قرار گرفتم و چنان با مهارت بر آنها سوار شدم که آرام گرفتند؛ برسان جنگاوران، زه کمان را کشیده و تیر پرتاب کردم و زوبین لرزنده را چنان انداختم که گویی نیزه کوتاهی است… همچون رانندگان ارابه، مهار را به دست گرفتم… برسان مهندس جنگی، کار بافتن سپرهای نیی و صفحات سینه پوش را به راه انداختم. به دانشی که هم? طبقات گوناگون نویسندگان، در سالهای پختگی خود، به آن می رسیدند دست یافتم، و در عین حال، آنچه را برای سروری و فرمانروایی لازم است آموختم، و در راه شاهان? خود پیش رفتم.

---

منبع : tamadonema.ir

---

برش دایره ای عکس در فتوشاپ

برش دایره ای عکس در فتوشاپ

در مرحله‌ای از کار در فتوشاپ شما به نقطه‌ای می‌رسید که بخواهید یک عکس به صورت دایره‌ای داشته باشید یا کل سندتان در فتوشاپ به شکل دایره باشد. از همان ابتدای ساخت سند در فتوشاپ شما نمی‌توانید یک سند دایره ای شکل داشته باشید. اما با قابلیت شفافیت یا Transparency که فتوشاپ از آن به طور کامل پشتیبانی می‌کند، می‌توانید یک تصویری بسازید که به شکل دایره باشد. که این کار را ما با عنوان برش دایره ای عکس در فتوشاپ در این قسمت آموزش می‌دهیم.

یکی از ابزارهای نوار ابزار فتوشاپ، ابزار Crop می‌باشد. Crop در فتوشاپ به معنی برش می‌باشد که کل سند را از طریق انتخاب قسمتی از آن که می‌خواهیم باقی بماند، برش می‌زند. یعنی مابقی را که انتخاب نکردیم، حذف می‌کند. پس باید توجه داشته باشیم که با استفاده از این ابزار، قسمت‌های حذف شده دیگر قابل برگشت نیست.

اما ابزار Crop برای برش تصویر از قطعات چهارضلعی پشتیبانی می‌کند. پس شاید ما نتوانیم به صورت مستقیم برش دایره ای در فتوشاپ را با استفاده از این ابزار داشته باشیم. پس کار برش دایره فتوشاپ را بدین صورت شروع می‌کنیم.

اول سند مورد نظرتان را در فتوشاپ به یکی از روش‌های مذکور باز کنید.

سپس از جعبه ابزار، ابزار Elliptical Marquee Tool را انتخاب نمایید.



از نوار تنظیمات این ابزار، در بالای پنجر? نرم افزار، از فهرست کشویی Style گزین? Fixed Ratio را انتخاب کنید که با این کار نسبت بین طول و عرض منطق? انتخابی کاملاً رعایت می‌شود.



حالا قسمتی از سند را که می‌خواهید باقی بماند را انتخاب کنید. دقت داشته باشید که پس از انتخاب، شما قارید محل انتخاب دایره ای شکل را تغییر دهید. یعنی آن را جا به جا کنید.



حالا باید محل انتخاب را برعکس (Inverse) کنید. برای این کار از فهرست Select نوار بالای نرم افزار فتوشاپ، دستور Inverse را انتخاب نمایید. با این کار پیرامون محل دایره ای شکل انتخاب می‌شود.



حالا کافی است با استفاده از ابزار Background Eraser Tool محیط انتخابی معکوس شده را پاک کنید. پس از این کار مشاهده خواهید کرد که دور محل دایره‌ای شکل به صورت شطرنجی در خواهد آمد که نشان از شفاف شدن این محل برای خروجی گرفتن است.



پس با یک ترفند خیلی ساده از سایت آموزش فتوشاپ توانستیم برش دایره ای عکس در فتوشاپ را با ابزار انتخاب دایره‌ای شکل و ابزار پاک‌کن پس‌زمینه تجربه کنیم.

---

منبع : ghalamha.rozblog.com